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Le varie forme di digiuno breve o intermittente per controllare infiammazione e eccesso di peso

Digiuno, semidigiuno, digiuno breve e digiuno intermittente sono termini che indicano periodi più o meno lunghi di assenza di cibo, gestiti in modi differenti. Si contrappongono tutti al "digiuno prolungato" e favoriscono effetti positivi sul peso, sull'infiammazione e sul controllo di molte malattie.

Il probiotico vincente

Con il probiotico giusto è possibile combattere l'infiammazione, attivare il metabolismo, regolare la pressione arteriosa, ridurre le allergie e migliorare lo stato dell'umore. Quando è fatto bene.

Meglio lo zucchero o il dolcificante?

Il dolcificante aggiunto al caffè o la bibita a zero calorie in realtà non aiutano a dimagrire, ma spesso aumentano la probabilità di ingrassare, stimolando appetito e senso di fame anche più dello zucchero.

Caduta dei capelli e alimentazione

La caduta dei capelli è un problema comune. Senza per forza dover essere il sintomo di una patologia grave, è spesso il segno di qualcosa da rimettere in ordine, a tavola e nella propria vita.

Il BAFF dalle mille attività. Perché sta diventando così importante

Ci sono continue conferme della importanza del BAFF. Una citochina infiammatoria correlata alle reazioni alimentari che da illustre sconosciuta sta confermandosi al centro del panorama scientifico attuale.

Infiammazione da cibo e giorni di magro: il perché immunologico delle diete di rotazione

Oggi conosciamo le motivazioni scientifiche delle diete di rotazione e grazie alla misura del BAFF sappiamo perché i giorni in cui si controlla la dieta devono essere seguiti correttamente per riconquistare la tolleranza.